手部指頭按摩法

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*進行按摩的地方:
為手指指甲根部兩側;原則上不對無名指(7,8)按摩進行刺激動作。

*刺激的方法:
1.用拇指、食指抓住另一手手指指甲根部兩側,用力按壓搓揉到有
  點痛的程度。
2.分別刺激雙手的拇指、食指、中指、小指10-20秒,無先後順序。
3.每天反覆做2-3次。
*按摩刺激部位所對應的相關症狀:
 
 
 腳部趾頭按摩法
*按摩部位:
1.腳部趾甲根部兩側,即長出趾甲處的內側角。
2.刺激部位:拇指、第二趾、第三趾及小趾的指甲根部兩側。
3.兩腳都要按摩,施力約10-20秒。基本上不對第四趾進行刺激。
4.刺激順序沒有一定規則,只要順手即可。
*按摩刺激部位所對應的相關症狀:
1.拇指:肺部等吸器官。
2.第二趾:腸、胃等消化器官。
3.第三趾:耳朵。
4.小趾:心、腎臟等循環器官。

*摘自"消除萬病的指頭按摩療法" ISBN:9789577769459